平时睡眠质量挺好，一到考试就睡不着觉，您家的孩子有没有这样的情况？昨天是世界睡眠日，南京市脑科医院专家告诉记者，近年来因失眠前来就诊的初、高中学生越来越多，而他们中的大部分成绩处在中游水平。

据了解，南京市脑科医院的失眠门诊中，睡眠障碍的初、高中学生占了不小的比例，且在中考、高考等大型考试前夕比较集中。该院医学心理科副主任医师乔慧芬介绍，这主要和现在学生学习压力过大有关。乔慧芬还告诉记者，她所接诊的学生中大部分成绩中等。她就曾经遇到过一名患者，高考成绩不理想，于是选择了复读。复读期间患者对自己要求很高，不断给自己施加压力，结果成绩没提高多少反而出现了严重的睡眠问题，每天只能睡三四个小时，之后再次参加高考依然没能考入理想的大学。“这些孩子平时在学校里并不算突出，但对自己心理预期很高。”乔慧芬解释，“长期努力后仍然达不到目标，自然就产生了焦虑的情绪，睡眠也就出了问题。”

乔慧芬提醒市民，造成睡眠障碍的原因很多，因此一旦发现孩子失眠，家长应予以重视，及时带孩子就医，找出失眠的原因，由医生来决定药物治疗还是心理疏导。现在普遍学习压力较大，学生要学会自我调试，并根据自己的情况设立力所能及的目标。同时家长也要注意为孩子创造轻松的学习和家庭环境，不要过分施压造成孩子心理负担。(徐晓蓉 杨彦 )